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講座現(xiàn)場(chǎng)

講座現(xiàn)場(chǎng)

岳塘融媒4月11日訊（通訊員：謝依婷 杜婧怡）4月11日，岳塘街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì)走進(jìn)長(zhǎng)郡湘潭高新實(shí)驗(yàn)小學(xué)，為一年級(jí)學(xué)生帶來(lái)了一場(chǎng)生動(dòng)的“保護(hù)眼睛，預(yù)防近視”講座。

講座中，醫(yī)生深入淺出地講解了近視形成的原因以及發(fā)展過(guò)程，從用眼習(xí)慣到電子產(chǎn)品使用，從遺傳因素到環(huán)境因素，多維度剖析近視問(wèn)題，讓師生們對(duì)近視有了全面的認(rèn)識(shí)，同時(shí)通過(guò)有趣的視覺(jué)假象圖片，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到眼睛的重要性。醫(yī)生指出近視不僅影響生活，還可能限制未來(lái)職業(yè)選擇，并給出了一系列實(shí)用建議。醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)至關(guān)重要，身體坐正，眼睛距離書(shū)本約一尺（33厘米），胸口離桌沿一拳，手指離筆尖一寸 。日常要遵循“20 - 20 - 20”護(hù)眼法則，即每近距離用眼20分鐘，就看向20英尺（約6米）外的物體至少20秒，以此放松眼睛。同時(shí)，要保證充足的戶外活動(dòng)時(shí)間，每天累計(jì)2小時(shí)以上為宜，讓眼睛充分接觸自然光線。在飲食方面，多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，有助于維護(hù)眼睛健康。

此次活動(dòng)通過(guò)科普講座的形式提升了學(xué)生的眼健康意識(shí)，為青少年視力防護(hù)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

作者：杜婧怡 謝依婷

責(zé)編：于楊

來(lái)源：岳塘新聞網(wǎng)

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